Zumba bei der TSG Jerstedt
Zumba verbindet Bewegung, Musik und gute Stimmung zu einem abwechslungsreichen Workout. Bei der TSG Jerstedt kannst du gleich zweimal pro Woche mittrainieren. Donnerstags steht Zumba Fitness im Mittelpunkt. Ergänzend finden nach Absprache auch Zumba Toning, Zumba Step und Zumba + Lift statt. Sonntags trainierst du im Kurs Zumba Fitness.
Unsere Kurse sind ideal für alle, die sich fit halten, Kalorien verbrennen und dabei Spaß an Bewegung zur Musik haben möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du kannst einfach mitmachen und dein eigenes Tempo finden.
Auch ohne Mitgliedschaft möglich: Mit der Fitness Card kannst du an diesem Kurs teilnehmen, ohne Mitglied der TSG Jerstedt zu sein.
Trainingsleitung
Desiderius Busch & Christiane Gebauer
Trainingsort
Mehrzweckhalle Jerstedt
Auf dem Berge 40
38644 Goslar
Trainingszeiten
Donnerstag
18.00 – 19.00
Christiane Gebauer
Zumba Fitness oder Zumba Lift, Zumba Toning, Zumba Step nach Absprache
Sonntag
11.15 – 12.15
Desiderius Busch
Zumba Fitness
Vier Zumba-Varianten auf einen Blick
Tanz, Cardio und viel gute Laune in einem effektiven Workout für den ganzen Körper.
Zumba mit leichten Gewichten für mehr Aktivierung von Armen, Schultern und Rumpf.
Zumba am Step für mehr Intensität, gezielte Impulse und Kräftigung für Beine und Gesäß.
Die Kombination aus Zumba und Krafttraining für mehr Ausdauer und Muskelaktivierung.